Центр практичної психології

Надежный родитель - опора для ребенка

     Каждому ребенку очень важно иметь своего надежного взрослого, и не важно, сколько этому ребенку лет. В идеале это должны быть его родители. Какие бы не были хорошие воспитатели, учителя, заботливые родственники, ребенок возвращается домой и именно здесь он должен чувствовать себя в безопасности. Но безопасность не только физическая, но и эмоциональная, духовная. В семье происходит полное принятие ребенка, со всеми его достоинствами и недостатками, просто потому, что он есть ваша частичка. Но ребенок должен не только знать, что вы его любите, но и чувствовать, слышать. Практика показывает, что на консультации у психолога дети, особенно подростки, чье эмоциональное состояние вызывает беспокойство, имеют нарушенные духовные связи со своими родителями: они  редко их обнимают, не говорят, что любят, не спрашивают, что чувствуют. Часто это дети из благополучных семей, где их кормят, одевают, делают подарки, но нет времени/ желания/ необходимости проявить свои чувства. Такие дети чувствуют себя одиноко, у них заниженная самооценка, глобальное недоверие миру даже при наличии большого  количества друзей, они тяжело переносят стрессы, неприятности, не умеют бороться с трудностями. Со временем дети замыкаются в себе или уходят в виртуальный мир, где всегда найдутся понимающие люди с готовыми советами. Так дети становятся потерянными для своей семьи.

      Чтобы восстановить эмоциональную связь с ребенком и стабилизировать его состояние, нужно всего лишь быть с ним рядом, разговаривать, слушать, слышать. Вот несколько советов, как это сделать.

1. Чаще обнимайте своих детей - малышей и подростков, мальчиков и девочек. Им всем это очень нужно. Даже, если  проблема ребенка нерешаема, ваши объятия успокоят его, он почувствует себя в безопасности.

2. Говорите, что любите своих детей. Они должны не только догадываться об этом по вашим поступкам, но и слышать. Тогда им и самим будет легче это говорить.

3.  Говорите о чувствах, и не только хороших. Мы все имеем право злиться, расстраиваться, раздражаться. Если мы подавляем в себе эти чувства, они не уходят, а выливаются на окружающих и приводят к конфликтам. Намного эффективнее проговорить свои чувства и объяснить причину.

4. Спрашивайте о делах своих детей и рассказывайте о своих. Ребенок должен знать, как с трудностями справляетесь вы и сможет обратиться к вам за помощью.

5. Ребенку не надо, чтобы вы с ним сидели целый день. Ему нужно ваше участие, а для этого может хватить и гораздо меньше времени.

6.  Хвалите детей и делайте комплименты. Мы часто замечаем промахи, остальное принимаем как должное. Находите позитивные качества и даже малейшие успехи. Сравнивайте ребенка только с ним самим (сегодня ты сделал лучше, чем вчера), а не братьями, сестрами, собой и другими детьми. Оценивайте поступок, а не личность ребенка. Не ты плохой, а поступок ты сделал нехороший. Поступок всегда можно исправить.

7. Играйте, рисуйте, пойте. Можно подобрать игры, чтобы было интересно всем. Станьте на время маленьким ребенком, забудьте о взрослых проблемах. Игра и творческая деятельность - самая действенная профилактика усталости и эмоционального выгорания взрослых!

8. Смотрите вместе мультфильмы и кинокомедии, создайте фильм, плакат, альбом о своей семье и вы поймете, как много вас объединяет.

9. Делайте маленькие подарки и сюрпризы друг другу, вместе с ребенком для ваших близких. Ребенок должен не только получать, но и уметь давать. Этому тоже нужно учить.

10. Не бойтесь признавать свою вину и просить прощения у ребенка!  Это признак вашей силы, а не слабости. Тогда этого можно ожидать и от ребенка.

А самое главное - просто любите своих детей! Только любящий человек может понять, простить и принять.